मोनालिसा से लेकर शहनाज गिल तक ने बिना जिम जाए ऐसे किया ट्रांसफॉर्मेशन, बदल लिया पूरा लुक
TV Actors Transformation: बॉलीवुड स्टार्स ही नहीं बल्कि टीवी के सेलेब्स भी खुद को फिट और हेल्दी रखने के लिए डाइट फॉलो करते हैं. टीवी के सितारे अच्छा दिखने के लिए रोजाना एक्सरसाइज से लेकर अपने रुटीन में हेल्दी चीजें शामिल करते हैं. टीवी की कई मशहूर हस्तियां तो ऐसी हैं जिन्होनें अपने ट्रांसफॉर्मेशन से सभी को चौंका दिया है. चलिए जानते हैं इन स्टार्स में किन-किन का नाम शामिल हैं.
शहनाज गिल
शहनाज़ गिल को बिग बॉस 13 में उनके वजन के लिए चुना गया था. उन्होंने बिग बॉस छोड़ने के बाद छह महीने में अपना 12 किलो वजन कम किया. तब शहनाज़ ने बताया था, “मैंने अपने खाने में चॉकलेट और आइसक्रीम खाना बंद कर दिया और कुछ नहीं. मार्च में लॉकडाउन शुरू होने के समय मैं 67 किलो की थीं, अब मैं 55 किलो की हूं. 6 महीने से भी कम समय में 12 किलो वजन घटाया, लेकिन बिना कोई एक्सरसाइज किए.
भारती सिंह
जब कॉमेडियन होस्ट भारती सिंह ने अपना वजन घटाया तो सभी हैरान रह गए. भारती ने अपने वजन घटाने के बारे में भी बात की और खुलासा किया कि वह इंटरमिटेंट फास्टिंग करती हैं. भारती का पहला भोजन दोपहर 12 बजे होता है और उनका आखिरी भोजन शाम 7 बजे होता है. उस दौरान वह बटर पराठे से लेकर अपने पसंदीदा डिनर में सब कुछ खाती है, लेकिन शाम 7 बजे के बाद कुछ भी नहीं खाती. भारती सिंह ने बताया कि उन्होनें अपना 10 महीनों में 16 किलो वजन कम कर लिया है.
हिना खान
हिना खान अपनी फिट बॉडी के लिए जानी जाती हैं. अभिनेत्री अपने दिन की शुरुआत डिटॉक्स करने के लिए एक गिलास गुनगुने नींबू पानी के साथ करती है और वह कम कार्बोहाइड्रेट वाली चीजें लेती है. हिना बहुत सारे फल और सब्जियां खाती हैं यही वजह है कि उनकी त्वचा बहुत ग्लो करती है.
निया शर्मा
निया शर्मा की गिनती भी फिट एक्ट्रेसेस में होती हैं और अभिनेत्री का कहना है कि वह दोपहर के भोजन के लिए दाल का सेवन करती हैं. भारती सिंह की तरह निया भी शाम 7 बजे के बाद कुछ भी खाना पसंद नहीं करती हैं.
मोनालिसा
अभिनेत्री ने पिछले लॉकडाउन में 7 किलो वजन कम किया. एक इंटरव्यू में मोनालिसा ने बताया कि वह हमेशा पका हुआ स्वस्थ भोजन खाती हैं. यही कारण है कि वह अपनी खुद की बॉडी को लेकर अच्छा महसूस करती हैं.
